Abnehmen:"Die meisten Übergewichtigen haben völlig unrealistische Ziele"

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Jsabella Zädow: "Man muss sich beim Abnehmen ziemlich stark anstrengen für einen minimalen Erfolg. Das ist ein totaler Frust für die Betroffenen."

(Foto: imago)

Wieso ist Abnehmen so schwer? Die Ernährungsberaterin Jsabella Zädow über Erwartungen, Esstypen - und welche Strategien wem helfen.

Von Martina Frei

Welches sind die drei größten Irrtümer beim Abnehmen?

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