Abnehmen: "Die meisten Übergewichtigen haben völlig unrealistische Ziele"

Jsabella Zädow: "Man muss sich beim Abnehmen ziemlich stark anstrengen für einen minimalen Erfolg. Das ist ein totaler Frust für die Betroffenen."

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Wieso ist Abnehmen so schwer? Die Ernährungsberaterin Jsabella Zädow über Erwartungen, Esstypen - und welche Strategien wem helfen.

Welches sind die drei größten Irrtümer beim Abnehmen?