Es beugt Stürzen und Unfällen vor und stärkt Kreislauf, Stoffwechsel und Immunabwehr. Woran liegt das? Über die segensreiche Wirkung der Myokine.
Warum soziale Netzwerke unser Selbstwertgefühl beeinflussen – und wie ein bewusster Umgang mit Vergleichen dabei helfen kann.
Es ist nicht nur das Anstoßen mit Sekt um Mitternacht: Auf vielen Silvesterpartys fließt ordentlich Alkohol. Wer 2026 mit einem dicken Schädel startet, fragt sich: Was tut mir nun gut? Ein Überblick.
Überall lauern Vergleiche – mit erfolgreicheren, schlankeren, glücklicheren Leben. Doch der ständige Blick auf andere macht uns unglücklich. Wie entkommt man dieser Vergleichsfalle?
In Hessen und Rheinland-Pfalz landen weniger Menschen wegen Alkoholmissbrauchs in Behandlung als im Bundesschnitt. Die Krankenkasse rät dennoch zum sogenannten Dry January.
Die Vogelgrippe hat Auswirkungen auf das Eier-Angebot. Vor Weihnachten waren die mancherorts in Sachsen knapp. Wird es auch im Januar Engpässe geben?
Wie sind die steigenden Milliardenkosten für die medizinische Versorgung zu begrenzen? Ein Vorschlag des Chefs der Kassenärztlichen Bundesvereinigung stößt auf Widerspruch.
Kleine Pfännchen, viel Käse: Raclette gehört zum Jahresende einfach dazu. Warum es sich lohnt, einen Blick auf die Rinde der Hauptzutat zu werfen. Was kann man mitessen - und was sollte lieber weg?
Der Weg zum Einkaufen oder ins Büro kann bei Glätte zu einer gefährlichen Rutschpartie werden. Wie kommt man ohne Stürze und Unfälle voran - und wer muss von Rechts wegen wo streuen?
Die lebensrettenden Medikamente verlieren langsam, aber sicher ihre Wirkung. Doch immer weniger Firmen wollen neue entwickeln. Bekommt man sie über Tauschgeschäfte und Netflix-Modelle dazu?
Es gibt einen fast sicheren Weg zu mehr Fitness und Gesundheit: das Tragen einer Sportuhr. Bei unserem Autor hat das zunächst funktioniert – bis die beiden in eine toxische Beziehung gerieten.
Dauerhaft gesünder essen: Das klappt nur mit Diäten oder komplizierten Ernährungsplänen? Nein! Experten teilen ihre besten Tipps - von Tellertrick bis zum cleveren Tauschen in Kantine oder Restaurant.
Ein Monat ohne Alkohol: Das klingt für Sie im ersten Moment nach Verzicht und wenig Spaß? Für die Gesundheit ist so ein Dry January aber ein Gewinn. Ein Überblick über Effekte - von Schlaf bis Haut.
Dry January gilt als Beweis von Disziplin und Gesundheitsbewusstsein. Der Vorsatz kippt aber schnell zu: mehr Stress. Ein Facharzt erklärt, warum der Druck, alles richtigzumachen, kontraproduktiv ist.
Eine Frau klagt nach einer Gehirn-OP wegen Folgeschäden. Der Bundesgerichtshof klärt, wann Ärztinnen und Ärzte sich auf eine hypothetische Einwilligung zu einem Eingriff berufen können.
Wie sind steigende Milliardenkosten für die medizinische Versorgung zu begrenzen? Vorschläge von Kassenärzten und Kliniken zielen auf mehr eigene Zahlungen der Patienten. Das trifft auf Widerspruch.
Häufige Besuche im Solarium lassen die Haut junger Menschen auf genetischer Ebene um Jahrzehnte altern, zeigt eine Studie. Rückgängig machen lässt sich das nicht.
Ist die sächsische Regierung zu nachlässig beim Thema ärztliche Behandlungsfehler? Genau das werfen die Grünen der CDU-SPD-Koalition vor. Die verweist auf Selbstverwaltung des Medizinischen Dienstes.
Wer sich ein Glas Multivitaminsaft einschenkt, will seinen Körper mit wichtigen Vitaminen versorgen. Doch laut „Öko-Test“ sind Vitaminzusätze darin oft zu hoch dosiert - das kann problematisch sein.
Arbeitsstress auch nach Dienstschluss. Viele Menschen fühlen sich laut einer Studie ausgelaugt. Familie und Freunde bleiben oft auf der Strecke. Dabei ist Erholung dringend vonnöten.
Geht eine Silvesterrakete ins Auge oder explodiert ein Böller nah am Körper, ist das ein mieser Start ins neue Jahr. Ein Notfallmediziner erklärt, wie man bei Unfällen mit Feuerwerk richtig handelt.
Die meisten haben ihn wohl im Chemie-Unterricht kennengelernt. Und ein bekanntes französisches Dessert ist ohne ihn undenkbar. Starkoch Johann Lafer gibt heiße Küchen-Tipps für den Bunsenbrenner.
Je höher der Stresshormonspiegel, desto öfter drücken die Tiere auf einen Cannabis-Dampfknopf. Was verrät dieses Verhalten über Menschen?
Anthony Fauci, fast 40 Jahre lang oberster Seuchenschützer der USA und Berater von sieben Präsidenten, spricht über seine Enttäuschung über die aktuelle US-Gesundheitspolitik – und seine Hoffnung für die Wissenschaft.
Das Stadtbild erinnert nach Silvester oft an ein Schlachtfeld. Auch in anderer Hinsicht sind militärische Vergleiche angebracht. Oft haben Ärzte nach Böller-Unfällen mit schweren Verletzungen zu tun.
2025 gab es mal keinen akuten Mangel an Blutkonserven. Damit das auch in Zukunft so bleibt, wirbt das Deutsche Rote Kreuz vor allem um junge Spender.
Die Zahl der Grippefälle in Sachsen steigt, vor allem Kinder sind betroffen. Gleichzeitig gehen die Corona-Infektionen erstmals in dieser Saison zurück.
Diesen Sommer hat es in Berlin viel geregnet - gute Bedingungen für Zecken. Das zeigt sich auch bei den Borreliose-Fällen.
Fast 1.000 Menschen in Niedersachsen haben eine Entschädigung wegen möglicher Corona-Impfschäden beantragt. Wie viele Anträge bewilligt wurden und warum Prognosen schwierig bleiben.
Welches Krankenhaus in Rheinland-Pfalz wird künftig wen behandeln? Es sagen sich tiefgreifende Veränderungen an, und das in Zeiten des Sparzwangs. Drohen weitere Insolvenzen?
Verletzende Worte treffen oft unerwartet. Wie Sie mit einfachen Techniken den Kreislauf aus Kränkung und Gegenangriff durchbrechen.
Nach einer Kränkung in der Opferrolle zu verharren, ist menschlich. Diese Haltung kann aber auf Dauer problematisch werden. Wie der Schritt aus der Ohnmacht gelingen kann.
Fleisch und Wurst vom eigenen Rind oder Schwein? Hausschlachtungen nehmen in Sachsen-Anhalt weiter deutlich ab. Der Trend ist derselbe wie bei den gewerblichen Schlachtungen.
Kanzleramtschef Frei will das Gesundheitssystem günstiger machen. Dafür müssten Leistungen gestrichen werden, sagt er. Welche Gründe er nennt.
Wenn Hund oder Katze zubeißen, ist das nie schön. Noch ärgerlicher ist so ein Biss aber, wenn die Wunde anschwillt, pocht und schmerzt. Wann (allerspätestens) ein Arztbesuch angesagt ist.
Am Niederrhein breitet sich die Geflügelpest weiter aus. Um einen Betrieb in Kevelaer wurde vorläufig eine zehn Kilometer große Sperrzone eingerichtet.
Vom Arzt bis zum Mitarbeiter in der Rettungsleitstelle sind zahlreiche Menschen an den Feiertagen im Einsatz, um anderen zu helfen. Das verdiene Anerkennung, sagt Gesundheitsministerin Drese.
Auch klirrende Kälte kann Ihrer Laufmotivation nichts anhaben? Wie gut! Wer bei winterlichen Temperaturen unterwegs ist, sollte aber ein paar Dinge beachten - etwa das Dehnen nach drinnen zu verlegen.
US-Familienrezept trifft deutschen Frühstückstisch: Warum der herzhafte Gemüse-Ei-Auflauf mit Bratwurstbrät von Food-Bloggerin Mareike Pucka gerade nach langer Raclette-Nacht für Begeisterung sorgt.
Die Grippe breitet sich in Thüringen besonders bei Kindern aus. Warum Corona aktuell vor allem die Jüngsten und Älteren trifft, zeigen neue Zahlen.
Jagdhunde wurden eingeschläfert, weil sie sich bei Schwarzwild mit einer auch Pseudowut genannten Krankheit angesteckt haben. Neue Untersuchungen zeigen aber kein stärkeres Infektionsgeschehen.
Die meisten Menschen nehmen über die Feiertage zu. Hat das auch mit der Kälte zu tun?
Das Land plant nicht mehr nach Betten, sondern nach echtem Bedarf. Das hat Folgen für viele Kliniken im Land. Der zuständige Minister fühlt sich bestätigt.
Viele Ärztinnen und Ärzte machen über Weihnachten und Silvester Urlaub. Medizinische Hilfe gibt es trotzdem. Die wichtigsten Anlaufstellen in Sachsen.
Das Knie zwickt, aber Sie haben noch keinen Orthopäden - und auch keine Lust, diverse Praxen abzutelefonieren? Es gibt noch andere Wege zum Arzttermin. Ein Überblick.
Warum das Schwenken bei Hochprozentigem ein No-Go ist, wann es in der Nase brennt und wie Sie echten Obstler von Mirabellenschnaps unterscheiden. Tipps von einem Profi aus dem Markgräflerland.
Viele Arztpraxen haben über Weihnachten zu. Wer krank ist, bekommt aber trotzdem Hilfe. Die wichtigsten Anlaufstellen an Weihnachten und Silvester.
Käsefondue ist ein echter Klassiker zu Silvester, schmeckt davon abgesehen im Winter eigentlich immer. Hier sind die Basics, um das würzige und cremige Gericht selbst zuzubereiten.
Hebammen in Schleswig-Holstein fordern, die Frau stärker in den Mittelpunkt der Geburtshilfe zu rücken. Der Landesverband spricht insgesamt von „turbulenten Zeiten“.
Weniger als zehn Kliniken nutzen aktuell das Soforthilfeprogramm in Thüringen. Warum Gesundheitsministerin Schenk das Darlehen trotzdem für notwendig hält.