Lebensführung Ich bin zufrieden. Und das ist gut so

"Um zufrieden zu sein, muss man ganz oft Dinge tun, die man schon immer geliebt hat", empfiehlt Todd Kashdan.

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Zufriedenheit gilt als die Stiefschwester des Glücks. Dabei ist es der beste Zustand, den man auf Dauer erreichen kann. Und: Man hat es selbst in der Hand.

Von Christina Berndt

Jetzt geht es wieder los mit dem Herumgekrittele. Der Februar hat begonnen, ein Zwölftel des neuen Jahres ist um - und, das ist so sicher, wie der Geist schwach ist: Längst hat die Wirklichkeit die guten Vorsätze geschluckt. Wollte man um diese Zeit nicht schon zwei Kilo leichter sein, mindestens zwölfmal das Fitnessstudio besucht und Bewerbungen um eine neue Stelle abgeschickt haben? Tatsächlich aber hat sich zu den Weihnachtspfunden noch eins hinzugesellt; das Fitnessstudio bucht an jedem Ersten 130 Euro ...