Katertipps von Personal Trainer Erik Video

Wer an Weihnachten etwas zu sehr über die Stränge geschlagen hat, für den hat Personal Trainer Erik ein paar gute Katertipps auf Lager. mehr...

Marathon Frankfurt Arne Gabius "Eine neue Qualität von Schmerz"

Der deutsche Rekordhalter im Marathonlauf erklärt, wie man einen Körper für die Langstrecke umbaut, kritisiert starres Verbandstraining - und das fragwürdige Anti-Doping-System. Interview von Johannes Knuth mehr...

Schlank im Schlaf? Wie die Nachtruhe das Gewicht beeinflusst

Es klingt verlockend: Schlafen und dabei schlank werden. Doch leider funktioniert es so einfach nicht. Dennoch hängt der Schlaf mit dem Gewicht zusammen. Von Berit Uhlmann mehr...

Low Carb Verwirrung auf dem Speiseplan

Ernährungswissenschaftler sollen uns erklären, wie wir uns gesund ernähren und - wenn nötig - abnehmen können. Häufig widersprechen sich ihre Daten allerdings. So werden einmal weniger Kohlenhydrate empfohlen, dann heißt es, dies erhöhe das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Ja, was denn nun? Von Werner Bartens mehr...

nutella wir 40 Etikettenschwindel bei Nutella Schokocreme mit Vitaminen

Nutella hat viel Fett und wenig Vitamine, das weiß jeder. Doch durch ein paar Tricks vermittelt das Etikett auf dem Nutellaglas den Eindruck, es sei genau umgekehrt. Damit ist nun Schluss. mehr...

Nutellabrot Gesunde Ernährung Frühstück macht dünn - und schlau

Nur knapp 40 Prozent der Bundesbürger frühstücken täglich. Zu wenige: Denn wer darauf verzichtet, hat ein drei Mal so hohes Risiko, übergewichtig zu werden. Von Sebastian Weber mehr...

Rätselhafte Packungshinweise Rätselhafte Packungshinweise Pisa-Test für Verbraucher

Wie viele Kalorien enthält eine Portion Spaghetti? Trotz episch langer Packungshinweise können viele Patienten diese Frage nicht beantworten. Und das liegt nicht nur an missverständlichen Angaben der Hersteller. Von mic mehr...

Diäten im Test Schlank oder krank?

Die Stiftung Warentest hat 90 verschiedene Diäten untersucht. Die wichtigsten Kriterien: Welche Diät hilft dauerhaft? Wie praktikabel ist sie? Macht sie schlank oder nur krank? Den Beurteilungen zugrunde lagen die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Einige Ergebnisse im Überblick. mehr...

Holger Stromberg EM 2008 Brot und Spieler

Der Münchner Sternekoch Holger Stromberg verpflegt die Nationalelf - und will auch den Fans mehr Esskultur beibringen. Von Jochen Temsch mehr...

Diabetes Diabetes Vermeidbarer Zucker

Das Risiko, an Diabetes zu erkranken, lässt sich offenbar bei vielen Menschen erheblich verringern. Von Martin Wiehl mehr...

tomatensaft; fliegen, flugzeug Tomatensaft Tomaten über den Wolken

Ob Kurz- oder Langstrecke: Warum trinken eigentlich alle Tomatensaft, sobald der Flieger abgehoben hat? mehr...

Fittness Fünf Tipps ...

... für Anfänger und Fortgeschrittene mehr...

Der tägliche Tipp Die besten Durstlöscher für Läufer

Wer läuft, benötigt viel Flüssigkeit. Die meisten Freizeitsportler trinken aber viel zu wenig. Wer sich sportlich bewegt, benötigt drei bis vier Liter pro Tag. Doch was sollte man am besten Trinken? Von Juraj Gubi mehr...

Gesundheits-Tipp 15.1.2007 Welcher Stoffwechsel-Typ sind Sie?

Nährstoffe wie Kohlenhydrate und Fette wirken sich unterschiedlich auf den individuellen Stoffwechsel aus. Ob Sie ein Kohlenhydrat- oder ein Eiweiß-Typ sind, können Sie ganz einfach selber herausfinden. Von Juraj Gubi mehr...