Es sollte grundsätzlich jede Pause genutzt werden, um den Bus zu verlassen und sich draußen die Beine zu vertreten.

Das Thromboserisiko ist nicht nur im Flugzeug, sondern auch bei Busreisen erhöht. Darauf weist das Centrum für Reisemedizin (CRM) in Düsseldorf hin.

Deshalb sollte jede Pause genutzt werden, um den Bus zu verlassen und sich draußen die Beine zu vertreten. Das gilt trotz des oft beschwerlichen Ein- und Ausstieges über steile Treppen auch für Senioren. Schließlich sind sie besonders häufig von Thrombose betroffen.

Reisestrümpfe empfohlen

Während der Fahrt ist es ratsam, von Zeit zu Zeit mit den Füßen zu wippen, die Zehen abwechselnd zusammenzukneifen und zu spreizen sowie die Beinmuskeln anzuspannen und zu lockern. Menschen, die älter als 60 Jahre oder übergewichtig sind, regelmäßig Hormone einnehmen, an einer akuten Entzündung oder an Krampfadern leiden oder schwanger sind, sollten möglichst spezielle Reisestrümpfe tragen, rät das CRM.

(dpa/gms)