Ratgeber-Literatur: Lernen von den Alten

Eines fällt bei Oskar Peter Spandl auf: Er sieht nicht aus wie 84; und er bewegt sich nicht wie ein alter Mann.

(Foto: Alessandra Schellnegger)

Ist Seniorenkost notwendig? Oskar Peter Spandl, selbst 84 Jahre alt, schreibt Bücher, in denen er Tipps gibt, wie man fit alt werden kann

Oskar Peter Spandl hat früher viel gegessen, viel gefeiert und viel gewogen. "Ich war 15 Jahre lang an fast jedem Wochenende in Spezialitäten-Restaurants und bei üppigen Essenseinladungen", sagt er. Sein Hausarzt sagte schließlich: starkes Übergewicht und schlechte Laborwerte. Da war Spandl Anfang 40.