Taufkirchen: Raus aus der Stressfalle

Autogenes Training bei der Nachbarschaftshilfe lernen

Wie kann man der Stressfalle aus permanentem Zeitdruck und Hektik entkommen? Wie lässt sich wieder Ruhe finden? Wie kann man sich entspannen? Autogenes Training kann dabei helfen. Das Mehrgenerationenhaus der Nachbarschaftshilfe Taufkirchen veranstaltet am Freitag, 22. Januar, von 18 bis 21 Uhr und am Samstag, 23. Januar, von 9.30 bis 16 Uhr, einen Kompaktkurs in der effektiven Entspannungstechnik. Teilnehmer werden gebeten, bequeme Kleidung, eine Isomatte, eine Decke, warme Socken, ein Kissen und etwas zum Essen für die Mittagspause mitzubringen. Referentin ist Angela Wambach. Sie führt die Teilnehmer in die leicht zu erlernende Entspannungsmethode ein. Sie erhalten das Werkzeug, um selbständig Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Regenerationsfähigkeit zu gewinnen. Die Gebühr beträgt 70 Euro. Der Kurs findet im Seminarraum im Haus der Taufkirchner Nachbarschaftshilfe am Ahornring 11 statt. Eine Anmeldung im Büro der Nachbarschaftshilfe ist erforderlich (Telefon: [phone]).