Bildstrecke:Gelassenheitstraining im Englischen Garten

Seit dieser Woche kann man Gelassenheit trainieren - und zwar in verschiedenen Münchner Parks.

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Seit dieser Woche kann man Gelassenheit trainieren - und zwar in verschiedenen Münchner Parks. Am vergangenen Wochenende ...

Fotos und Text: Beate Wild

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... fand der Auftakt zu den Kursen der Meditationslehrerin Helke Fussell im Englischen Garten statt. Die ...

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... 43-jährige Fussell gibt schon seit längerem Gelassenheitstrainings, nun erstmals in öffentlichen Parks in München. Vor dem Kurs ...

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... erklärt Fussell die Übung, die sich "Bewegungsmeditation in vier Himmelsrichtungen" nennt. Die Gruppe ...

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... trifft sich an einer vereinbarten Stelle im Park und ...

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... führt zu Meditationsmusik die Übungen aus. Zwischen den Einheiten stellen sich die Teilnehmer ...

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... in mehreren kleinen Gruppen im Kreis auf, um "ihren Körper zu erspüren", wie Fussell erklärt. Ziel des Trainings, ...

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... das etwa 45 Minuten dauert, ist es, im Alltag relaxter an die Dinge ranzugehen. Fussell ...

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... wird bei den Kursen von acht weiteren Trainern unterstützt. Die Gruppe der Teilnehmer ...

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... ist bunt gemischt. "Da steht eine Hausfrau neben einem Manager. Es ist auch jedes Alter vertreten, vom Studenten bis zum Rentner", sagt Fussell. Neben dem Englischen Garten ...

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... gibt es auch Kurse im Hirschgarten, im Olympiapark, im Ostpark, im Petuelpark, am Flaucher und am Deutschen Museum. Am Anfang kostet es etwas Überwindung, ...

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... in der Öffentlichkeit die Übungen auszuführen, aber schon nach kurzer Zeit sind die Teilnehmer konzentriert bei der Sache. Viele Passanten ...

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... bleiben interessiert stehen und schauen zu. "Manche sprechen mich nach dem Kurs an und sagen: 'Das schaut aber schön aus.'", sagt Fussell. Manch einer ...

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... macht es sich sogar mit Bier und Zigarette bequem, um dem Kurs zuzusehen. Die Kurse .. ...

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... sollen bis Oktober den ganzen Sommer über stattfinden. Mitmachen ...

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... kann jeder, der will. Das Training fällt nur bei strömenden Regen aus.

(sueddeutsche.de/bgr)

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