Trinken nicht vergessen!

Hitze, Kälte, Wind - auch Umwelteinflüsse stressen den Körper. Man sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitzufuhr achten, damit der Organismus nicht zusätzlich belastet wird. Im Sommer regt sich das Durstgefühl von allein, bei Kälte vergisst man das Trinken.

Dennoch gilt auch im Winter: Täglich anderthalb bis zwei Liter zu trinken! Wenn es einen nicht gerade nach kaltem Wasser dürstet, dann am besten zu Kräuter- oder Früchtetees greifen.

26. November 2008, 17:01 2008-11-26 17:01:00