Für Läufer ein Graus: der Winter. Die mühsam antrainierte Kondition droht zu verkümmern. Wir haben Tipps, wie man sicher durch die kalte Jahreszeit läuft und im Frühjahr nicht wieder bei null anfangen muss. Denn auch wenn draußen der Atem dampft und die Sonne viel zu früh untergeht, muss man die Laufschuhe keinesfalls ungeschnürt lassen.

8. Dezember 2008, 08:34 2008-12-08 08:34:00  ©