Plötzlich ist er doch da, der Sommer - und mit ihm die gnadenlose Erkenntnis, dass die Badehose vom letzten Jahr nicht mehr richtig sitzt. Am Sport führt also kein Weg mehr vorbei. Ein muffiges, neonbeleuchtetes Fitnessstudio ist allerdings wenig verlockend. Daher am besten das Lauftraining im nächsten Park oder Wald beginnen. Damit die Euphorie aber nicht gleich auf Grund von Verletzungen oder mangelnden Erfolges nachlässt, sollten vor allem Anfänger folgende Regeln beachten ...

17. Juni 2008, 13:12 2008-06-17 13:12:00  ©