Ungemütliches Wetter und Heizungsluft bedeuten puren Stress für die Haut - mit unseren Tipps schützen Sie sie vor dem Austrocknen.

Die Temperaturen sinken, das Wetter wird ungemütlich, die Heizungen werden wieder aufgedreht: Die Haut braucht in den Herbst- und Wintermonaten besondere Pflege, um gegen Wind, Wetter und Austrocknen geschützt zu sein.

Schuld daran sind vor allem Kälte und trockene Heizungsluft. Denn durch die Umwelteinflüsse wird auch die Haut trocken, erklärt Hanne Vedder, Kosmetikexpertin der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg. Insbesondere die Hände und das Gesicht sind in den kalten Monaten diesen Einflüssen ausgesetzt.

Bei Cremes gegen das Austrocken komme es auf die Gesamtrezeptur an, sagt Ursula Lüders von der Stiftung Warentest. Gut für trockene Haut in Herbst und Winter wirken alle Cremes für reifere Haut. Diese enthalten einen höheren Fett- und Feuchtigkeitsanteil.

Als einfachen Tipp rät Vedder, Nachtcremes auch am Tag zu nutzen. Neben Tagescremes mit einem höheren Fettgehalt eignen sich auch Cremes mit der Aufschrift "Wasser-in-Öl", fügt Birgit Huber vom Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel (IKW) in Frankfurt am Main hinzu.

Bei Gesichtscremes ist ein hoher Anteil pflanzlicher Fette - etwa Öle - von Vorteil, ergänzt Vedder. Und der Inhaltsstoff Vitamin E gebe der Haut ein höheres Feuchthaltevermögen.

Vermeiden sollte man in den kälteren Monaten übertriebene Reinlichkeit. "Häufiges Waschen und Duschen führt zum Austrocknen", warnt Huber. Daher müssen Täglich-Duscher dagegen ancremen - der Feuchtigkeitsmangel wird durch Bodylotion nach dem Duschen wieder ausgeglichen.

Räume sollten gut gelüftet werden, damit die Haut ausreichend Feuchtigkeit erhält, rät sie . Außerdem hilft es, viel zu trinken: Zwei Liter pro Tag empfehlen Experten.

(sueddeutsche.de/dpa/aho/aro)