Entspannt mit Sonnenbrille im Bus, glücklich im Bürostuhl-Karussell: Wir haben Wellness-Ratgeber gewälzt und Erstaunliches erfahren. Das müssen Sie unbedingt alles ausprobieren: Die zwölf skurrilsten Wohlfühltipps.

Bei negativen und nagenden Glaubenssätzen wie "Immer passiert mir das" oder "Keiner hört mir zu" verspricht Conny Schumacher in ihrem Buch Fit im Büro schnelle und effektive Hilfe bei Anwendung dieser Übung namens "Wirbelwind": "Setzen Sie sich auf Ihren Büro-Drehstuhl und stellen Sie sich eine Frage bezüglich Ihrer Glaubenssätze: Wie sicher bin ich mir, dass ich meiner Aufgabe nicht gewachsen bin? Wie überzeugt bin ich, dass ich den Termin nicht halten kann?

Dann holen Sie Schwung und drehen sich auf Ihrem Bürostuhl ganz schnell mehrmals um die eigene Achse. Ausdrehen lassen und kurz gegendrehen.

Jetzt stellen Sie sich noch einmal die Frage. Wetten, das Ergebnis ist deutlich positiver?"

Foto: ddp

2. März 2010, 10:23 2010-03-02 10:23:00  ©