Von Stefan F. Gross

Schon eine simple Verabredung gerät manchmal zur organisatorischen Herausforderung: In der heutigen Zeit ist es offenbar gar nicht so einfach, seine Freundschaften so nachhaltig zu pflegen, wie man es eigentlich möchte.

Haben Sie Freunde? Bestimmt! Pflegen Sie diese Freundschaften auch aktiv? Hoffentlich!

Aber lassen Sie uns unser heutiges Thema systematisch angehen. Vor einigen Tagen las ich einen Pressebericht über eine Internet-Startup-Firma aus der Schweiz. Sie wurde vor kaum einem Jahr gegründet. Inzwischen nutzen schon eine halbe Million Besucher jeden Monat ihren Service: Sie bietet einen kostenlosen Online-Terminplaner, den die Nutzer dazu verwenden können, um mit ihren Freunden und Bekannten einen geeigneten Zeitpunkt für ein gemeinsames Treffen zu finden.

Zeit- und Energiemangel

"Na, das ist ja vielleicht eine sensationelle Innovation" werden jetzt viele von Ihnen ironisch sagen. "Warum rufen sich die Leute denn nicht einfach an?" Mir kam der gleiche Gedanke. Aber wie immer man auch darüber denkt, eines zeigt das Beispiel: In der heutigen Zeit ist es offenbar gar nicht so einfach, seine Freundschaften so nachhaltig zu pflegen, wie man es eigentlich möchte. Selbst eine simple Verabredung scheint manchmal zur organisatorischen Herausforderung zu geraten.

Es gibt Gründe. Einer ist natürlich die zeitliche Lage vieler Menschen. In der Schule, im Studium oder während der Ausbildung sind tägliche Aktionen mit Freunden eine Selbstverständlichkeit. Kaum aber befindet man sich in der Komplexität des Berufs- und Familienlebens, reichen die eigenen Ressourcen dafür nicht mehr so richtig aus. Es mangelt nicht nur an Zeit, sondern eben oft auch an Energie.

Durch Freundschaften Kraft tanken

Ein zweiter Grund ist eigene Nachlässigkeit. Man denkt an einen guten Freund, überlegt auch, sich bei ihm zu melden und lässt es dann doch. "Morgen, nächste Woche, nächsten Monat, da passt es mir besser", so in etwa klingen die eigenen Überlegungen.

Wer aber seinen Freundeskreis nicht aktiv pflegt, der bringt sich selbst um eine Hauptquelle der Lebensfreude. Kaum etwas anderes liefert so viel Kraft, Stimmung und Motivation, wie regelmäßige Kontakte zu den Menschen, die man mag und von denen man selbst gemocht wird.

Überlassen Sie die Qualität Ihrer Beziehungen zu Ihren Freunden und guten Bekannten deshalb nicht dem Zufall. Nutzen Sie vielmehr die Möglichkeiten gezielt aus, die Sie haben, um Ihre Freundschaften zu stärken und mit Leben zu erfüllen. Die folgenden Empfehlungen sollen Ihnen dabei helfen:

1. Initiative ergreifen

Nehmen Sie von sich aus Kontakt zu Ihren Freunden auf, auch wenn kein konkreter Anlass besteht. Lassen Sie den Abstand zwischen zwei Kontakten nicht zu groß werden.

2. Spontan bleiben

Machen Sie mit, wenn Ihnen ein Freund vorschlägt, etwas zu unternehmen. Im Zweifel lohnt es sich immer!

3. Anrufen

Auch wenn wenig Zeit ist - oft genügt ein kurzes Telefonat, um dem anderen zu zeigen, dass man an ihn denkt und an ihm interessiert ist.

4. Mit einladen

Überlegen Sie, wer noch dabei sein könnte, wenn Sie etwas mit anderen unternehmen. Je mehr Sie sich um Ihre Freunde bemühen, desto mehr bemühen sich Ihre Freunde um Sie!

Bitte schreiben Sie uns heute: Was tun Sie, um Ihre Freundschaften zu pflegen? Was unternehmen Sie regelmäßig mit Ihren Freunden und Freundinnen?

Stefan F. Gross ist Managementdozent, Autor und Kolumnist. Er beschäftigt sich intensiv mit dem Thema der Verbindung von beruflichem Erfolg mit persönlicher Lebenskunst. Seine Kolumne "Lebenskunst" erscheint jeden Dienstag auf sueddeutsche.de.

(sueddeutsche.de/bön)