Gymnastik im Büro: Geht alles im Sitzen und dauert nicht lang: Sechs Fitness-Übungen für Hals, Schultern, Arme und Beine. Anni Friesinger macht's vor.

Übung 6: Arme, Hände, Finger

Arme entspannt nach vorne hängen lassen.

1. Arme, Hände und Finger fünf Sekunden lang kräftig ausschütteln.

(Quelle: Hauptverband der gewerblichen Berufsgenossenschaften)

12. Juni 2007, 14:55 2007-06-12 14:55:00

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