Joghurt hilft gegen Husten und Schnupfen

Hier spielt es keine Rolle, ob der Joghurt probiotisch ist oder nicht (Foto: dpa)

Kann man mit der Wahl des richtigen Joghurtproduktes Triefnasen- und Hustenviren trotzen? Um dies zu klären, stellten sich 33 gesunde junge Frauen dem Joghurttest. Zwei Wochen lang verzehrten sie täglich 100 Gramm von dem Milchprodukt.

Danach erhöhten sie für weitere zwei Wochen die Dosis auf 200 Gramm. Dabei erhielten 17 Teilnehmerinnen ein probiotisches Produkt, 16 ein konventionelles.

Um sich ein Bild vom Abwehrstatus zu machen, bestimmten die Wissenschaftler man diverse Botenstoffe des Immunsystems und maßen die Aktivität von Abwehrzellen.

Dass der Verzeht von Joghurt die Gesundheit fördert, daran ließen die Ergebnisse keinen Zweifel: Die natürliche Aktivität der Abwehrzellen stieg auf mehr als das Doppelte des Ausgangswertes. Auch die Botenstoffe zeigten eine Aktivierung des Immunsystems an. Meist sah man die Effekte schon früh in der Phase der 100 Gramm-Portionen.

Unterschiede zwischen probiotischem und konventionellem Produkt ließen sich indes nicht feststellen. Nur in der Tendenz zeigte das probiotische Joghurt etwas länger dauernde Wirkung.

Ansonsten, so die Autoren im Magazin Proceedings of the German Nutrition Society (2007, 10: 6), scheinen beide Produkte geeignet, leichten Infektionen vorzubeugen.

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Leserkommentare (2) Profil ansehen 10.04.2007 17:26:28 esperanza77: @inteligenzbolzen: selber essen... ... denn wer im Glashaus sitzt, soll nicht mit Steinen werfen, oder wie war das? Wenn Sie schon über Orthographie lästern, sollte Ihr Kommentar (inklusive des Benutzernamens) wenigstens in fehlerfreiem Deutsch sein. In diesem Sinne: auch für Sie die Familienpackung Joghurt übers nächste Wochenende, dann wird's schon! Bewerten Sie diesen Kommentar Sie sind der Meinung, dass dieser Kommentar gelöscht werden sollte? Dann melden Sie sich bitte an und schreiben uns bitte hier eine kurze Nachricht. weitere Kommentare Profil ansehen 10.04.2007 15:58:13 inteligenzbolzen: ob... .... Yoghurt auch gegen Rechtschreibschwäche hilft ? falls dem so sein sollte, dann sei dem Autor mal ein 500g Becher pro Tag empfohlen. Kann man bei der SD sich nichmal mehr Zeit nehmen einen Artikel in Ruhe zu lesen bevor man ihn ins Netzt stellt ? Ein immer mehr verwunderter S Bewerten Sie diesen Kommentar Sie sind der Meinung, dass dieser Kommentar gelöscht werden sollte? Dann melden Sie sich bitte an und schreiben uns bitte hier eine kurze Nachricht. Wir wollen die Qualität der Nutzerdiskussionen stärker moderieren. Bitte haben Sie deshalb Verständnis, dass wir die Kommentare ab 19 Uhr bis 8 Uhr des Folgetages einfrieren. In dieser Zeit können keine Kommentare geschrieben werden. Dieser "Freeze" gilt auch für Wochenenden (Freitag 19 Uhr bis Montag 8 Uhr) und für Feiertage.